现代健康的含义_眉山市人民医院

现代健康的含义

作者：小编日期：2021-07-17 18:22:06　点击数：

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

维护健康的4大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。

评定健康的十项标准

1处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔

2.善于休息，睡眠良好

3.应变能力强，能适应各种环境变化

5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调

6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙

8.头发光洁，无头屑

9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

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