灰指甲健康教育知识

灰指甲是一种很顽固的疾病，但是很多人不是很清楚灰指甲到底有哪些症状，因此就会有许多人已经出现灰指甲，却不知道，所以了解灰指甲的症状非常有必要。

灰指甲的症状

一，灰指甲会传染给其他指趾甲，甲癣的发病往往从一个指趾甲开始，而后逐渐波及其他趾甲。

二，本身患有手、足癣等皮肤癣病的人，更容易传染感染灰指趾甲。

一般来说，灰指趾甲的生成是一个缓慢的演进过程，手足癣的类型、病程的长短和病情的轻重，均与灰指趾甲的感染有着密切的关系。

三，指趾甲变形，病甲增厚、中空或易断，破损、枯黄、变色色灰白或污黄，严重的会变成灰褐色、甲板失去光泽、表面高低不平、甲质松脆成为堆积的大量碎屑，过度角质化。

如何治疗灰指甲

1、手术拔甲

局部麻醉，将灰指甲拔除。这种方法易引起感染。而且心脏病、高血压、糖尿病等的患者，不宜手术治疗。

2、内服药物

适于多个指趾甲同时患病者，此法在临床上早有应用，且方便。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，用药量大，用药时间长，有副作用，且停药后易复发，故不宜作为灰指甲的常规治疗药物。

3、外用疗法

外用疗法较安全，一般无痛苦、无副作用，藏药甲康是治疗灰指甲的首选疗法。根据药剂不同，主要有浸泡、局部涂药和封包削治等方法。

在上药之前最好用白醋浸泡灰指甲，会起到软化作用;　灰指甲的护理方法

1.勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

2.定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

3.少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。

4.及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。

5.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

6.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

7.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

8.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒。

灰指甲患者的营养与饮食

高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素

1.蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

4.钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5.明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6.铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

8.硅燕麦杆茶及木贼：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

9.维生素B：添加核黄素B2、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

10.维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

发现自己或者家人出现以上的症状，一定要及时的到医院进行检查，以免错过最佳治疗时期。只要积极的配合治疗是完全有治愈的可能的。

2、使用指甲锉非专业人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病将不规则坏甲磨薄，磨甲周期为2天一次为佳;

3、选用盐酸特比萘芬软膏、黄金甲指甲修护膏、酮康唑乳膏等外用药局部涂抹;

生命相托，健康所系，您的健康，我们呵护。

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