由于在旅行中地理、气候、社会以及生物因素的变化使人们的防病能力有所削弱，因而旅行者在旅行中就可能罹患疾病，健康受到损害。

一、什么是晕机、晕船和晕车

晕机、晕船和晕车是旅行中常见的现象，是运动病的一种。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，随之开始呕吐，呕吐呈喷射状，严重的甚至吐出胆汁或血。病人脸色苍白，出冷汗，脉搏加快，血压降低，体温下降，严重者可昏倒，这些症候群是对运动状态不习惯的反应。个别人可能存在着真正的疾病，发生的原因是由于交通工具的颠簸、不良气味、情绪紧张等因素，特别是头部位置及身体在空间移动时各种加速度的变化刺激人体的平衡器官，使其功能失调而造成的。此外，身体健康状况不佳、患有急慢性疾病、过度疲劳、睡眠不足、暴饮暴食、空腹等因素都可诱发和促使发病。

防治方法：在乘机(车、船)前注意不要饮酒、避免饮食过饱或过饥，同时还要避免精神过度紧张。在旅途中如发生晕机(船和车)情况，应让病人躺下休息闭目养神，同时服用医生推荐的防晕药。

航空旅行的禁忌症是哪些

航空旅行的禁忌症有：心衰，新近的心肌梗塞或中风、心绞痛或在休息时胸痛，心律失常(如阵发性心动过速、左心室传导阻滞或纤颤)，无法控制的动脉高血压(收缩压大于26.7千帕)，严重贫皿，急性精神障碍，癫痫，气胸，严重的急性传染病。应当提醒带起搏器的旅客采取适当的措施，防止在机上可能产生感应电流的危害。患有风湿病、关节炎、静脉曲张和腿部肿胀的旅客，在长时间的飞行中易出现不适。

乘飞机的自我保健：坐飞机旅行应当穿宽松的衣服和对于飞行舒适的鞋。因为飞机升高时气体膨胀，可引起胃肠道胀气，所以，在飞行时，不要喝酒、食用产气的饮料和食品，如豆类、咖喱食品。长途飞行最好在机舱内多走动，因为长时间屈膝坐着，易引起血栓形成。多走动还有助于减少因长时间坐着而引起的足胀。在飞机下降时，压力变化，可引起耳鼓膜疼痛，特别在感冒时，一般情况下，捏紧鼻子、大口吞咽，或者用口吹气、打呵欠、都可减轻疼痛。

旅行时的交通安全

交通事故是旅行者死亡的主要原因，在医疗条件不好的地方，发生的交通事故常带有致命性。国家与国家之间有关交通和车辆维修的规则差别很大。驱车旅行者应事先了解清楚道路情况和用油供应情况，特别对租用车辆的人来说，应该仔细检查其安全保障，还有车胎、安全带、备用车轮、车灯、制动器等情况，安全驾驶是最重要的预防措施，条件许可，应使用安全带。由于夜间事故发生率高，所以当参加社会活动归来，应避免没有经验的人夜间开车和酒后开车。

徒步旅行也应注意遵守交通规则，在一些发展中国家交通管理较差，应特别注意交通安全。

旅行中的游泳安全

在淡水中游泳，污水可引起眼、耳和肠道感染。在热带地区，水渠、运河、湖泊等，可能受血吸虫幼虫侵拢，蚴可侵入皮肤而引起血吸虫病。因此，应该避免在有寄生虫病的钉螺宿主侵扰或被人、畜粪便污染过的水中游泳或洗澡。只有在水经氯消毒的游泳池中游泳才是安全的。海水浴也会遇到伤害，旅行者应弄清浴场是否允许游泳，是否对健康无害。游泳时，水母叮蜇可产生剧痛和引起皮肤发炎。有些地方游泳者应该穿鞋，以防会叮咬伤人的鱼。